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齐鲁律师王青

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全国优秀律师事务所--齐鲁律师事务所合伙人、律师。基本业务是民商事诉讼、刑事辩护。 主要业务是项目投资、企业法律顾问。擅长业务是人身损害赔偿、知识产权、尽职调查。联系电话:13583182752。

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28个养生经验方  

2012-10-13 22:35:26|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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28个养生经验方28个养生经验方 - 齐鲁律师王青 - 齐鲁律师王青 (2012-10-12 22:03:27)
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分类: 养生保健及性健康


原文地址:28个养生经验方作者:弥勒内院看门人
SOUND balance="0" volume="0" loop="infinite" src="http://cq.xinhuanet.com/food/ad/huo.mp3" >
据了解,这28个方子中,19个是养生茶类,9个是汤剂类,有几个共同的特点:一是配方成分简单,市民自己可以进行配伍;二是制作方便,与泡茶、做菜一样,很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方,供参考。
盛夏,清热解暑良方
三花清凉茶
主要成分:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。
用途:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾的人群。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
荷叶饮
成分:山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。
用途:山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身,消食健胃的作用。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
决明子苦丁茶
主要成分:决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。
用途:具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用,特别适合有高血压的老年人服用。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
双花洋参饮
主要原料:西洋参2克、金银花2克、贡菊2朵、麦冬3克、甘草2克。
用途:具有清热、益气、养阴的作用,适用于易疲劳,易上火人士。
用法:沸水冲泡,泡淡为止。
护胃,让你吃得更香
洋参石斛饮
主要成分:铁皮石斛2克、西洋参2克、枸杞子3克。
用途:长期饮用可补益脾胃,护肝利胆,增强体质,滋养皮肤,促进循环,明目亮眼。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
佛豆玫瑰茶
主要成分:佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。
用途:具有疏肝理气,和胃止痛的作用,适用于胸闷不舒,食欲不振的人群。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
养元参麦茶
主要成分:生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。
用途:具有补中益气、生津温肾的作用。适用于电脑前忙碌工作的您,长期饮用可增强体质,补气养生,提高生活品质。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
养颜,让你美丽常在
养颜茶
主要成分:灵芝2克、生玉竹2克、麦冬2克、七彩花1克、千日红0.75克、藏红花0.1克。
用途:具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。
用法:沸水冲泡、泡淡为止
亮肤茶
原料:当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1、桃仁3克、大枣3枚。
用途:具有养血、活血、祛瘀的作用,长期饮用可“由内养外”改善肤色,养生健体。
用法:沸水冲泡,泡淡为止。
乌发茶
组成:何首乌2克、女贞子2克、黑大豆2克、墨旱莲2克、人参叶2克。
用途:具有补肝肾乌须发作用。
用法:一天一剂,煎服。
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