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齐鲁律师王青

执于一念,将受困于一念;一念放下,会自在于心间

 
 
 

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关于我

全国优秀律师事务所--齐鲁律师事务所合伙人、律师。基本业务是民商事诉讼、刑事辩护。 主要业务是项目投资、企业法律顾问。擅长业务是人身损害赔偿、知识产权、尽职调查。联系电话:13583182752。

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睡觉的千古秘密,这个你要懂!  

2014-08-03 14:11:44|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1. 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静。

2. 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

3. 凌晨1-3点,胆的排毒亦同。

4. 凌晨3-5点,肺的排毒,此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

5. 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

6. 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

 

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